طفلك يمر بأول امتحانات له. كيف تجعليها تجربة مثمرة وجيدة وغير مسببة للتوتر والقلق؟

كيف تساعدينه؟

في الحقيقة، العامل الأساسي في نجاح ذلك هو أنت ووالده، فعليكما اتباع أساليب محددة في التعامل مع الصغير

·       اجعلي المذاكرة بندًا أساسيًا في جدوله اليومي وليس قبل الامتحانات مباشرة

·       لا تتسببي في توتره. لا للتوتر والقلق وتخويف الصغير من الامتحانات

·       لا تضغطي عليه بكم كبير من المذاكرة فالتقسيم مهم

·       امنحيه الراحة، فأوقات الراحة مهمة بين أوقات المذاكرة

·       شجعيه وادعميه، فالتشجيع والمديح ترفع من ثقته بنفسه

·       لا تجبريه على المذاكرة التامة والحفظ الكامل دون خطأ واحد

·       اسمحي بمساحة من اختلاف الجودة بين المواد المحببة وغيرها دون أن يكون الفارق شاسعًا

عوامل تساعد طفلك على التركيز

التمرين على الامتحان ليتوقع ماذا تعني كلمة امتحانات

التنظيم في الوقت والجهد

تنظيم البيت والمكتب حوله

عدم تشغيل التلفاز أو ما يشغله

حرمانه من بعض المتع بينما يرى بقية المنزل كذلك كمشاهدة التلفاز أو النزهات

أطعمة تساعده على التركيز

الأسماك الدهنية مثل التونة والبوري والسلمون

الفواكه والخضراوات

المكسرات

الألبان والبروتينات

السكريات والكربوهيدرات بقدر معتدل يرفع من طاقته