تعد البشرة الباهتة من المشكلات التي يواجهها مشاكل بالجهاز الهضمي، فالبشرة تفرز ما بداخلها مثلها مثل الكبد والكليتين والأمعاء، أي الأعضاء المسئولة عن التخلص من السموم، فإذا ما أصيبت أي من هذه الأعضاء أو زادت كمية الطعام التي تدخل الجسم، فإن السموم تتراكم داخل الجسم.
وحتى نحصل على بشرة مشرقة لابد من تنشيط الجهاز المسئول عن تخليصنا من السموم لمدة أسبوعين شهرياً، طوال ثلاثة أشهر، وذلك باستخدام مشروبات مطهرة للمعدة من الأعشاب. وإليك أهم هذه المشروبات وفقا للدكتورة مها رادميس أستشارى التغذية:
ـ أخلطي 10 جرامات من ورق الترنجان مع 10 جرامات من الزيزفون، و15 جراماً من أوراق الجوز و20 جراماً من زهور البيلسان.
ـ أنقعي 20 جراماً من هذا الخليط لمدة ربع ساعة في نصف لتر من الماء المغلي، ثم صفيه وأشربي منه فنجانين يومياً، أحدهما صباحاً على الريق.
ـ أخلطي 10 جرامات من الأذريون و20 جراماً من الخرشوف و20 جرام من الكشمشة السوداء و20 جراماً من أوراق الهندباء البرية.
ـ أستخدمي 15 جراماً من الخليط السابق وأغليه في نصف لتر ماء لمدة 5 دقائق، ثم أتركيه منقوعاً 15 دقيقة وصفيه، أشربي فنجانين يومياً أحدهما على الريق صباحاً.