لكي تتواصلين مع زوجك وتقتربان من بعضكما، عليكما بالابتعاد عن استخدام الهاتف في هذا الاوقات، ومنها:-
وقت الوجبات اليومية
من أهم الأوقات في الحياة اليومية هو الوقت الذي تلتف فيه الأسرة حول مائدة الطعام، فيجب عدم السماح لأي شيء بتعكير هذه اللحظة من رسالة نصية أو مكالمة هاتفية، فهذا الجو المريح يعمل على تقوية الأواصر بين الزوجين والتئام أعضاء العائلة والضحك معاً على مجريات اليوم أثناء تناول وجبة مغذية.
وقت الخروج سوياً
وذلك بأن يتم تخصيص يوم واحد في الأسبوع يخرج فيه الشريكين بدون هواتف نقالة أو بدون إتصال بشبكة الأنترنت، ويكون استخدام الجوال فقط للرد على المكالمات المهمة، وذلك لأن الغاية الأساسية من الخروج هي التواصل البناء وتقريب الأزواج من بعضهم.
وقت النوم
قبل النوم بنصف ساعة يجب الانقطاع عن التكنولوجيا والتوقف عن الاتصال عبر مواقع التواصل الاجتماعي، فتلك اللحظات قبل النوم هي أكثر اللحظات أهمية بين الشريكين، فهي وقت مناسب للاسترخاء وتقوية الروابط والشعور بحب وحنان الشريك.